義大利發布高溫預警

受來自非洲撒哈拉沙漠強燥熱空氣影響,歐洲大陸大部地區氣溫近日將飆升至40攝氏度左右,義大利個別地區最高氣溫可達到43攝氏度。在發布高溫預警的同時,義大利衛生部還就抵禦高溫天氣向民眾提出了10條建議。

  為防止高溫天氣為民眾造成傷害,意大利衛生部通過官網發布10條預防高溫建議,提醒民眾科學應對高溫天氣。

  一、在上午11時至下午18時期間,盡量避免直接暴露在陽光之下;

  二、關閉朝陽方向的百葉窗,避免陽光射入室內,同時打開玻璃窗,保持室內空氣暢通;

  三、建議將空調溫度設在25至27度之間,以免人員進出受到強烈溫差影響;

  四、不要長時間使用電風扇,電風扇只能加速空氣流動,並不能降低環境溫度;

  五、多喝水、果汁,多吃新鮮水果,即便無口渴感,每天也要保持一定的飲水量;

  六、減少喝咖啡和含咖啡因的飲料,避免過量飲酒和含酒精的飲料。上述飲品會導致體內產生額外熱量。與此同時,高溫天氣應減少食用油炸、辛辣食物,以及義大利香腸;

  七、盡量穿著棉、亞麻或透氣的天然纖維服裝,避免穿著合成纖維類服裝;

  八、外出盡量戴淺色遮陽帽和佩戴墨鏡,避免陽光直射;

  九、發現中暑或發熱導致頭痛,應用溫水擦拭頭部,嚴重時應選擇及時就醫;

  十、使用汽車前,應開車門進行換氣,行駛中須打開空調或車窗。臨時停車,嚴禁將兒童或動物留在車內暴晒,哪怕只是短短的幾分鐘,都將具有極大的危險性。

  此外,義大利衛生部還呼籲人們給予老年人和兒童更多的照顧,盡量減少高溫天氣外出時間;注意觀察嬰幼兒體溫變化,多為嬰幼兒洗淋浴降溫,並在可能的情況下,不用或少用尿布,增加嬰兒服裝透氣性。